情侣的浪漫午餐，2 菜 1 甜点，简单易做，甜蜜滋味口中留

忙碌的日子里，为心爱的 Ta 准备一顿浪漫午餐，是增进感情的绝妙方式。无需高超厨艺，2 菜 1 甜点，简单几步，甜蜜滋味便能在口中久久留存，为你们的相处时光增添温馨浪漫。

缤纷水果沙拉

这道沙拉清爽可口，是开胃的绝佳选择。准备草莓、蓝莓、香蕉、芒果等两人喜爱的水果，将草莓洗净对半切开，蓝莓洗净，香蕉去皮切段，芒果去皮去核切成小块，放入漂亮的沙拉碗中。接着，淋上少许浓稠的酸奶，轻轻搅拌均匀，让每一块水果都裹上酸奶的醇厚奶香。色彩斑斓的水果搭配，不仅视觉上令人赏心悦目，口感上也丰富多样，草莓的酸甜、蓝莓的清新、香蕉的软糯、芒果的香甜，在口中交织，开启浪漫午餐的美妙序幕。

香煎牛排

牛排作为经典主菜，能轻松营造浪漫氛围。挑选两块鲜嫩的牛排，在牛排两面均匀撒上盐、黑胡椒腌制片刻。热锅，放入一小块黄油，待黄油融化，将牛排放入锅中，中小火煎制。煎制过程中，牛排发出滋滋声响，肉香与黄油香逐渐散发。每面煎 2 - 3 分钟，根据个人喜好调整熟度，喜欢嫩一些的可适当缩短时间。煎好后，将牛排盛出，静置几分钟，让肉汁重新分布。最后，将牛排装盘，淋上锅中剩余的肉汁，搭配上简单焯水后的西兰花、胡萝卜等蔬菜，一份色香味俱佳的香煎牛排就完成了。切开牛排，鲜嫩的肉质，四溢的肉香，入口咀嚼，幸福感油然而生。

展开剩余45%

简易巧克力松饼

作为甜蜜收尾的甜点，巧克力松饼再合适不过。准备低筋面粉、可可粉、鸡蛋、白糖、牛奶、泡打粉等材料。将鸡蛋打入碗中，加入白糖搅拌均匀，再倒入适量牛奶搅拌。接着，将低筋面粉、可可粉、泡打粉混合过筛后，倒入鸡蛋牛奶液中，搅拌成无颗粒的面糊。在松饼模具或平底锅中刷上一层薄薄的黄油，将面糊倒入模具或锅中，小火加热。待表面出现气泡时，翻面继续煎至两面金黄。取出松饼，在表面撒上一层可可粉或巧克力豆装饰。趁热咬上一口，松饼的松软与巧克力的浓郁完美融合，甜蜜滋味在舌尖绽放，为浪漫午餐画上完美句号。

这样一顿 2 菜 1 甜点的情侣浪漫午餐，食材简单易获取，做法轻松易学，却饱含着满满的爱意。在温馨的氛围中，与爱人一同品尝，共享甜蜜时光，留下美好回忆。

发布于：安徽省